Μια Χορταστική Σαλάτα με Τόνο

VIEWS

1/52/53/54/55/5 3.64 / 5 (11 αξιολογήσεις)
Loading...

Αν έχετε στο μυαλό σας να φάτε κάτι καλό το βράδυ… αλλά δεν θέλετε και να μείνετε δυσαρεστημένοι από το μεσημεριανό σας, προτιμήστε αυτή τη σαλάτα η οποία χωρίς να έχει πολλές θερμίδες είναι απίστευτα λαχταριστή και χορταστική. Η  σως SAS SENAP & DILL, που ανακάλυψα τελευταία στο ΙΚΕΑ, είναι εκπληκτική και ταιριάζει υπέροχα. Η παρακάτω ποσότητα είναι υπεραρκετή για δύο άτομα αν τελικά αντικαθιστάτε γεύμα ή για τέσσερα με έξι άτομα διαφορετικά.

Υλικά

  • 800γρ. λάχανο τριμμένο
  • 300 γραμμάρια τόνο  σε λάδι, κονσέρβα (2 κονσέρβες) ή βαζάκι
  • 2 κ.γ. κάπαρη
  • 4-6 αγγουράκια τουρσί ψιλοκομμένα
  • 2 κ.σ. μαγιονέζα light
  • 2 κ.σ. SAS SENAP & DILL, σως με μουστάρδα και άνηθο από το ΙΚΕΑ
  • 2 κ.σ. ξύδι μπαλσάμικο
  • 2 αυγά βραστά σφιχτά
  • αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Ψιλοκόβουμε το λάχανο
  2. Σε μεγάλη σαλατιέρα προσθέτουμε τον τόνο καλά στραγγισμένο, τη μαγιονέζα, τη σως, την κάπαρη και το αγγουράκι τουρσί κομμένο σε λεπτές φέτες.
  3. Προσθέτουμε το λάχανο, αλατίζουμε, ρίχνουμε το μπαλσάμικο
  4. Κόβουμε τα αυγά στα τέσσερα ή σε λεπτές φέτες
  5. Ανακατεύουμε καλά, πολύ καλά
  6. Μεταφέρουμε τη σαλάτα σε δύο πιάτα ή στη σαλατιέρα που θα σερβίρουμε και προσθέτουμε τις φέτες αυγού, πιπέρι, έξτρα κάπαρη και έξτρα SAS SENAPE & DILL!

Καλή όρεξη

TIPS: 

  • Μπορείτε να αντικαταστήσετε την  SAS SENAP & DILL ανακατεύοντας 2 κ.σ. απαλή μουστάρδα με 1 κ.γ μέλι, ψιλοκομμένο άνηθο και 1/2 κ.γ. ξύδι.
thumb

DISTRICT

Μπουφάν μακρύ με κουκούλα

169,15 €

Shop
thumb

ACCESS FASHION

Φόρεμα μίνι με έναν ώμο

99,00 €

Shop
thumb

ACCESS FASHION

Φόρεμα μακρύ πλεκτό με κουμπιά

117,00 €

Shop
thumb

ACCESS FASHION

Παλτό σταυροκουμπωτό με ντυμένα κουμπιά

179,00 €

Shop
thumb

ACCESS FASHION

Φούστα κρουαζέ δερματίνη

79,00 €

Shop
thumb

FOREL

Καπαρντίνα με λεπτομέρειες δερματίνης

199,00 €

Shop
thumb

FOREL

Ζιβάγκο πλεκτό

53,00 €

Shop
thumb

FOREL

Καπαρντίνα σταυρωτή

189,00 €

Shop
thumb

ACCESS FASHION

Φούστα μίνι πλεκτή

69,00 €

Shop
thumb

ACCESS FASHION

Φόρεμα μακρύ πλεκτό με κουμπιά

117,00 €

Shop

DISTRICT

Μπουφάν μακρύ καπιτονέ

160,65 €

Shop
thumb

FOREL by Vassilis Zoulias

Φούστα μίντι φλοράλ

124,00 €

Shop
thumb

FOREL

Καπαρντίνα σταυρωτή

189,00 €

Shop
thumb

DISTRICT

Μπουφάν καπιτονέ με γούνα στην κουκούλα

123,25 €

Shop
thumb

FOREL

Ζιβάγκο πλεκτό

53,00 €

Shop
thumb

FOREL

Μπλούζα πλεκτή με ανάγλυφο σχέδιο

88,00 €

Shop
thumb

FOREL

Πουκάμισο κρουαζέ

79,00 €

Shop
thumb

FOREL

Καπαρντίνα με λεπτομέρειες δερματίνης

199,00 €

Shop
thumb

FOREL

Φόρεμα εβαζέ με τετράγωνο λαιμό

119,00 €

Shop
thumb

ACCESS FASHION

Φούστα με εμπριμέ φάσα

69,00 €

Shop
thumb

FOREL

Μπλούζα πλεκτή με ανάγλυφο σχέδιο

88,00 €

Shop
thumb

FOREL by Vassilis Zoulias

Φόρεμα με έναν ώμο

248,00 €

Shop
thumb

DISTRICT

Μπουφάν καπιτονέ με ρυθμιζόμενη μέση

152,15 €

Shop
thumb

DISTRICT

Γιλέκο καπιτονέ με αποσπώμενη κουκούλα

123,25 €

Shop
thumb

FOREL

Σακάκι σε γεωμετρικό μοτίβο

169,00 €

Shop
thumb

FOREL

Ζιβάγκο πλεκτό

53,00 €

Shop
thumb

FOREL by Vassilis Zoulias

Φόρεμα με φιόγκο στον ώμο

208,00 €

Shop
thumb

FOREL

Μπλούζα πλεκτή με ανάγλυφο σχέδιο

88,00 €

Shop
thumb

FOREL

Φόρεμα πλεκτό με puffed μανίκια

89,00 €

Shop
thumb

FOREL

Φόρεμα εμπριμέ με φούστα πλισέ

208,00 €

Shop
thumb

EIGHT by ACCESS FASHION

Τζάκετ καρό με κουμπιά

119,00 €

Shop
thumb

FOREL

Παντελόνι σε γεωμετρικό μοτίβο

89,00 €

Shop
thumb

DISTRICT

Μπουφάν μακρύ με κουκούλα

169,15 €

Shop
thumb

FOREL by Vassilis Zoulias

Τοπ φλοράλ με φιόγκους

98,00 €

Shop
thumb

ACCESS FASHION

Μπλούζα πλεκτή με σηκωτό γιακά

89,00 €

Shop
thumb

FOREL

Φόρεμα κρεπ με δέσιμο στο λαιμό

138,00 €

Shop

1 σχόλιο

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *